2026.10.08

補鐵不能只看原料毫克數。一次看懂元素鐵、血基質鐵與非血基質鐵、微膠囊焦磷酸鐵、甘胺酸亞鐵及硫酸亞鐵差異，並整理維生素C、茶、咖啡與鈣的搭配時機。

2026.10.07

看懂酵母硒、硒代甲硫胺酸、亞硒酸鈉，以及原料重量與實際元素硒的差別。